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¿Qué puedo lograr con la terapia?
¿Qué quieres hacer con tu vida? ¿Cómo se ve una vida valiosa para ti? ¿Qué acciones, pensamientos y emociones experimentarías?
Te ayudaremos a descubrirlo y sobretodo, a vivirlo. Nuestro papel consiste en maximizar tu potencial para que consigas una vida rica y significativa para ti. Te daremos todas la herramientas para que consigas la vida que quieres tener 💖
Algunos ejemplos de lo que puedes lograr son:
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Sentir paz, tranquilidad y bienestar emocional
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Encontrarme a mí misma, recuperar la confianza en mí
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Hacer las pases con la incertidumbre y reducir la ansiedad
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Sentirme con motivación para hacer lo que quiero hacer
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Construir relaciones estables, sanas y duraderas
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Tener mejor manejo de mis emociones
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Lograr un equilibrio en las diferentes áreas de mi vida
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Crecer profesional y personalmente
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Enfrentar los retos de la vida con seguridad
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Aprender a manejar conflictos o situaciones desagradables
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Modificar creencias o pensamientos limitantes
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Vivir en armonía conmigo misma y con las personas cercanas a mí
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Establecer objetivos y metas realistas en mi plan de vida
¿Cómo te podemos ayudar?
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Motivos de consulta que atendemos:
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Ansiedad, depresión, estrés
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Autoestima / autoconcepto
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Trastornos de alimentación
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Problemas laborales / de pareja / familiares
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Cambio de hábitos
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Desregulación emocional
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Duelo
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Desarrollo profesional y personal
¿Cómo saber si la terapia es para mi?
Si aún dudas si la terapia es adecuada para ti, aquí te ofrecemos algunas orientaciones para ayudarte a tomar una decisión informada.
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Te sientes perdida: Te has descuidado tanto que ahora sólo buscas conectar contigo misma, saber qué quieres, quién eres.
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Problemas en las relaciones: Experimentas conflictos frecuentes con tus seres queridos, dificultades para comunicarte o sientes que tus relaciones no son satisfactorias.
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Falta de confianza en ti misma: Te sientes insegura, te criticas constantemente, dudas de las decisiones que tomas, dudas de ti misma y tienes baja autoestima.
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Dificultades para funcionar: Si te cuesta realizar tus actividades diarias, mantener la concentración, o sientes una falta de motivación y energía.
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Buscas crecimiento personal: Quieres seguir trabajando en ti misma, buscas apoyo u orientación para lidiar con los cambios del día a día.
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Te cuesta manejar tus emociones: Sientes que son muy intensas, te cuesta lidiar con ellas, expresarlas o las evitas.
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Has tenido cambios fisiológicos: Notaste cambios en tus hábitos de sueño, de alimentación, notas dolor o malestar físico que no se asocia con alguna condición médica.
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Quieres tener crecimiento profesional: Anhelas conseguir el equilibrio entre tu vida laboral y personal, quieres seguir escalando niveles en tu carrera profesional.